Power of Nature Retreat

ENDAST 15 PLATSER! 🎉
Boka en plats till vårens Power of Nature Retreat i Stockholms Skärgård.🤗

SKEVIKS GÅRD – 25 min från Stockholm
LÖRDAG 26 APRIL 2025
KL: 09:00 – 16:00

En dag med Skogsbad, Kreativitet, Energi & Återhämtning

Inga förkunskaper krävs – alla är välkomna!

En heldag av återhämtning, kreativitet och naturens kraft i Stockholms skärgård! 🌿✨
Släpp stressen och låt naturens element guida dig tillbaka till balans och flow.

✔️ Skogsbad & kreativa tekniker för mer återhämtning i vardagen
✔️ En dag av stillhet, rörelse och inspiration i en magisk skärgårdsmiljö
✔️ Lämna med ny energi, klarhet och en verktygslåda för att integrera Skogsbad i ditt liv

🌿 Begränsat antal platser – först till kvarn!

PROGRAM FÖR DAGEN

(Mindre ändringar kan komma att göras vid behov.)

DAGENS PROGRAM 🌿✨

09.00 – Frukost & landning – Starta dagen med en näringsrik frukost.
09.15 – Välkommen! Vi inleder med en kort introduktion och morgonsamling.
09.45 – Grundande start – Skön, enkel klass som öppnar upp & centrerar / Meditation utomhus.
10.30 – Föreläsning & Workshop: ”Återhämtning genom Naturen – Skapa Flow i livet”
12.00 – Lunch – Njut av en vällagad måltid i en lugn och inspirerande miljö. 13.00 – Kreativt Skogsbad – Vår signaturklass som har ALLT: rörelse, sinnesövningar och kreativa inslag (inkl. skrivövningar & naturkonst!) 14.35 – Eftermiddagsfika & reflektionstid
15.15 – Neuromoves – Skak & gung för djup avslappning. Låt kroppen släppa spänningar och sjunk ner i en kravlös stillhet med hög närvaro. 16.00 – Avslut & Hejdå + utdelning av lyxig goodybag

DETTA INGÅR I POWER OF NATURE RETREAT 🌿✨

❥ Ankomstsmörgås & kaffe
❥ Guidade Skogsbad - session för att stressa ner & hitta lugnet
❥ Workshopföreläsning om hur du kan använda naturen för mer återhämtning
❥ Näringsrik lunch med huvudrätt, soppa, hembakat bröd & salladsbuffé
❥ Kreativt Flow – skrivövningar & naturkonst - Eftermiddagsfika med hembakat fika & kaffe

BONUS! 🎁 Minikursen "Skapa din Magiska Skogsbadsplats på din Baksida/Balkong" (värde 1250 kr) – så att du kan fortsätta upplevelsen hemma!

Allt detta i en liten grupp, i en naturskön miljö, där vi ses på riktigt!

LÅT INTE DESSA SAKER STOPPA DIG… 🌿✨

Jag vet att det kan vara svårt att prioritera sig själv – att ta en paus från allt som ska hinnas med. Men tänk om en enda dag kan ge dig mer energi, klarhet och lugn än veckor av kämpande på egen hand?

Power of Nature Retreat är skapat för dig som behöver ett andrum, en paus, en möjlighet att ladda om.

💚 "Jag har inte tid just nu…"
Jag förstår. Men hur länge har du känt så? Om inte nu – när? Den här dagen är en investering i dig själv, och allt du lär dig kommer du kunna ta med dig och använda långt efter retreatet.

💚 "Jag vet inte om jag kan prioritera detta för mig själv…"
Du förtjänar det. Och sanningen är – när du tar hand om dig själv, får du mer att ge till allt annat i livet. Att boka den här dagen är ett sätt att skapa mer energi och glädje, inte ta ifrån något annat.

💚 "Jag vet inte om det är värt det…"
Det här retreatet är mer än bara en dag i naturen. Det är en upplevelse som kommer att förändra hur du ser på återhämtning och balans. Du får konkreta verktyg, en djup upplevelse av Skogsbad och en lyxig heldag i en magisk miljö – långt bort från vardagens krav.

Jag vill att du ska få uppleva detta.
Du får ALLT detta för endast 1495 kr, inklusive mat, workshops, Skogsbad, en lyxig goodybag och bonuskursen ”Skapa din Magiska Skogsbadsplats” (värde 1250 kr).

🌿 Du är värd det. Låt inte tiden, tvivlet eller vardagsstressen hålla dig tillbaka.
📍 Endast 15 platser – säkra din nu!

VANLIGA FRÅGOR

💬 "Är retreatet för nybörjare?"

Inga förkunskaper krävs. Retreatet är skapat för att du ska få en upplevelse av Skogsbad, återhämtning och kreativitet, oavsett om det är din första gång eller om du redan älskar att vara i naturen.

💬 "Vad ska jag ha på mig?"

Klä dig bekvämt och efter väder! Mjuka lager, sköna skor och något varmt att ha på dig om vi sitter still längre stunder rekommenderas. Några dagar innan retreatet skickar jag ut mer detaljerad information.

💬 "Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?"

Ja, retreatet kan räknas som friskvård! ✅ Om ditt företag godkänner Skogsbad och stresshantering som friskvård kan du få ett kvitto att lämna in. Hör gärna av dig om du vill veta mer!

💬 "Jag bor inte i staden där retreatet hålls – vad gör jag?"

Det går utmärkt att boka hotellrum på Skeviks Gård för den som vill stanna kvar över natten eller komma redan kvällen innan. Om du är intresserad av det, kontakta Skeviks Gård direkt för bokning.

💬 "Vem håller i retreatet?"

Jenny Kay, är din guide under dagen! Jag är utbildad Holistiskcoach och Skogsbadsguide och har lång erfarenhet av att hjälpa människor hitta återhämtning, energi och kreativitet genom naturen. Min passion är att skapa upplevelser där du får släppa stressen och fylla på med ny kraft – och det är precis det vi gör under denna dag!

💬 "Vad händer om jag behöver avboka?"

Anmälan är bindande och återbetalning sker endast om eventet ställs in. Distansavtalslagens regler om ångerrätt gäller ej vid köp av evenemangsbiljetter, eftersom retreatet sker på en bestämd dag.

Kan du inte komma?
Du kan överlåta din plats till någon annan om du får förhinder. Hör av dig till mig så hjälper jag dig!

Vid sjukdom återbetalas 50 % av avgiften mot uppvisande av läkarintyg senast dagen innan retreatet.

Hej, jag heter Jenny Kay!

Ända sedan jag kan minnas har jag drivits av en stark vilja att utvecklas och utforska nya möjligheter. Det har fått mig att våga prova nya saker, utmana mig själv och växa – både som person och professionellt. Den här drivkraften har lett mig till att skapa ett liv som verkligen speglar den jag är.

För några år sedan genomgick jag en stor förändring som fick mig att omvärdera mitt liv och designa en tillvaro som är anpassad efter mina egna villkor. Idag lever jag ett balanserat liv där jag kan kombinera karriär, familj och egentid – en verklighet jag verkligen älskar och uppskattar varje dag.

Naturen blev min magiska plats för återhämtning, inspiration och energi. Idag är jag coach och livsdesigner med en passion för att hjälpa dig att skapa ditt drömliv. Jag vet att det är möjligt att hitta balans och glädje, och jag vill inspirera dig att ta första steget mot att skapa en tillvaro du älskar – med hela ditt hjärta.

Funderar du fortfarande?

💛 Om du är nyfiken men tvekar på om du kan prioritera en dag för dig själv, vill jag bara säga: Det är just därför du behöver det! Du har redan allt inom dig för att hitta balansen, och den här dagen är din möjlighet att släppa stressen och ladda om – med naturen som guide.

💛 Om du känner dig trött, överväldigad eller ständigt "på väg", så finns det ett annat sätt. Med rätt verktyg och enkla tekniker kan du hitta lugn och energi – även under de mest hektiska perioderna i livet.

💛 Om du längtar efter att känna mer närvaro och glädje i vardagen, kommer du bli förvånad över hur snabbt naturen kan hjälpa dig att hitta tillbaka till dig själv. Skogsbad är en metod som ger dig mer än en upplevelse – det är en nyckel till djup återhämtning och kreativt flöde.

💛 Om du vill lära dig hur du kan använda naturens kraft för att fylla på energi, då är detta din chans! Den här dagen kommer ge dig konkreta verktyg och en upplevelse du bär med dig långt efter att retreatet är slut.

🌿 Tveka inte längre – din plats väntar på dig. 📍 Endast 15 platser – först till kvarn!