12 sommaruppdrag för lugn, glädje och närvaro i naturen!

SkogsbadsBingo – Sommaredition

Har du också tänkt:
"Jag vill vara mer i naturen – men vet inte var jag ska börja"
"Det känns som att sommaren bara rusar förbi..."
"Jag längtar efter små pauser – men jag behöver hjälp att komma igång."

Då är SkogsbadsBingo för dig. Det är enkelt, kravlöst och skapat för att passa in i ditt liv precis som det är just nu. Du behöver inte planera eller prestera – bara följa lusten och låta naturen guida.

💛 Kanske känns det så här just nu:

Semestern är på gång, men huvudet snurrar fortfarande. Du försöker hinna, känna efter, landa – men något skaver. Du scrollar lite för mycket. Är lite för trött. Kroppen längtar ut… men du vet inte riktigt vad du ska göra när du väl kommer ut.

Kanske längtar du egentligen efter?
🟢 Att få andas
🟢 Att vara i fred en stund
🟢 Att bara få vara, utan att prestera

Då kan SkogsbadsBingo vara precis det du behöver.

Det är ett enkelt, varmt och lekfullt sätt att börja landa i naturen igen. Ett mjukt “kom igång” till återhämtning och närvaro – utan att du behöver boka in något stort eller orka hålla i en rutin.

🎲 Så här fungerar det:
Du får en bingobricka (PDF) med 12 naturuppdrag.
Varje ruta bjuder in dig till en liten stund med dig själv och naturen.
Utan krav. Utan prestation. Bara du, andetaget och det som finns omkring dig.

💚 Du behöver inte ens gå till en skog – en park, gräsmatta eller balkong räcker. 💚 Du väljer själv när och hur – en ruta om dagen, eller när du känner för det.

💛 SkogsbadsBingo passar dig som...

– Har svårt att pausa mitt i allt
– Känner att sommaren redan är på väg att rinna iväg
– Vill komma ut – men inte vet riktigt vad du ska göra ute
– Längtar efter en liten ritual, något som bara är för dig
– Vill återknyta till naturen på ett kravlöst sätt

Det är precis därför jag skapade ett SkogsbadsBingo!

För att du inte ska behöva vänta på rätt tillfälle. För att du inte ska känna att du måste ha en plan, en rutin eller en hel dag ledig för att få landa.

🌿 Bingot är en mjuk påminnelse.
Om att det räcker med några minuter i naturen.
Att en liten stund kan förändra hela känslan i kroppen.

Jag vill att det ska vara lätt att börja.
Därför får du hela bingot – färdigt att använda, utan krav – för endast 129 kr.
Och du behåller det för alltid. Du kan återvända till det när du vill, i din egen takt.

DET HÄR FÅR DU:

💛 En pdf med 12 skogsbadsuppdrag – redo att använda direkt
💛 Små Skogsbadövningar som öppnar dina sinnen
💛 Inspiration att möta dig själv – en ruta i taget
💛 Möjlighet att skriva ut eller ha i mobilen

💬 Vad andra har sagt:

"Det blev en så fin rutin under semestern – en ruta om dagen. Lugn i kroppen på ett sätt jag inte känt på länge." – Maria, 42

"Jag tog med bingot till stugan och gjorde en ruta varje kväll. Det blev som en liten ritual för mig själv." – Johanna, 36

"Enkla uppgifter, stor effekt. Jag gör dem om och om igen." – Anneli, 51

💛 En liten investering i dig själv

Det behöver inte vara stort för att vara meningsfullt. En hand mot ett träd. En blick mot molnen. En sten i fickan. Det kan börja där.

En riskfri investering!

Jag är peppad att leda dig igenom den här upplevelsen och det viktigaste för mig är att du hittar harmonin i ditt liv. Jag vill att det här ska vara startskottet till ditt bästa år hittills.

Det är tyvärr inte möjligt att returnera digitala produkter, du kan läsa mer om detta på Konsumentverkets hemsida.

Jag vill såklart att du ska känna dig nöjd med ditt köp, om du har några frågor är du varmt välkommen att kontakta mig på hej@minowa.se så ska jag göra mitt bästa för att du ska bli nöjd med de produkter du beställt.

Skogsbad förändrade mitt liv

Jag vet hur det känns att vara trött, splittrad och tappa sig själv i vardagen.

Med hjälp av naturen har jag hittat tillbaka till balans, energi och glädje.
Nu vill jag hjälpa dig göra detsamma – i din egen takt.

NaturPaus är mitt sätt att hålla dig i handen när du tar första steget.
Och det är ett steg som kan förändra hela din riktning.

Vanliga frågor:

Q: Måste jag vara ute i skogen?

A: Nej. Det räcker med en park, balkong, trädgård – eller ett öppet fönster.

Q: Vad händer om jag inte hinner en dag?

A: Inget. Du har tillgång till kursen för alltid. Ta det i din takt.

Q: Hur kommer jag åt kursen?

A: Du får ett mejl direkt med inloggningsuppgifter. Du kan logga in via dator eller app.

Q: Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag för kursen?

A: Ja, du kan använda ditt friskvårdsbidrag för kursen. Skogsbad räknas som friskvård och många arbetsgivare täcker hela eller delar av kostnaden som en del av sitt friskvårdsprogram.

Om mig – Jenny Kay

Jag vet hur det känns att vara trött, splittrad och lite vilse i vardagen.

Att längta efter något mjukt. En väg tillbaka till mig själv. Naturen blev min plats för återhämtning och glädje – och nu vill jag dela det med dig.

Med SkogsbadsBingo får du ett enkelt första steg mot stillhet, lekfullhet och ny energi. Välkommen! 🌿

Funderar du fortfarande?

💛 Om du längtar efter mer lugn, men inte vet hur du ska börja – det här är ditt första steg.
💛 Om du vill känna dig mer som dig själv igen
💛NaturPaus hjälper dig hitta hem.