-
Modul 2 - Sinnenas magi
9 Lektioner
Skapa Kreativa Skogsbad
Din kompletta steg-för-steg kurs
Är du nyfiken på Skogsbad, men vet inte vart du ska börja?
Längtar du efter sätt att hämta kraft och energi med naturen som verktyg?
Då är kursen för dig!
Är du nyfiken på Skogsbad, men vet inte vart du ska börja?
Längtar du efter sätt att hämta kraft och energi med naturen som verktyg?
Då är kursen för dig!
Längtar du efter sätt att hämta kraft och energi med naturen som verktyg?
Då är kursen för dig!
Med Skogsbadsmetoden kommer du snabbt igång att skapa egna Kreativa Skogsbad som passar dig för fylla på med kraft och energi.
Du behöver inte vara expert i skogen eller ge dig ut på långa vandringar.
En park i närheten är allt du behöver för att komma igång
"The outside is the only place we can truly be inside the world."
by Daniel J. Rice
Vad mina tidigare studenter säger om kursen:
Vad mina tidigare studenter säger om kursen:
Anna berättar:
”Jennys guidade mig genom alla sinnen, behaglig röst och anpassade sig efter gruppen. Stressen rinner av mig”
Charlotte berättar:
"Att pröva skogsbad är något av det bästa jag gjort. Att vara ett med naturen och uppleva ett sinne i taget är magiskt. Jenny är påhittig med olika kreativa övningar som ger oss en härlig upptäcktsfärd och inre resa"
Vad innehåller kursen?
Modul 1.
Grundstenarna
Grundstenarna
Här lägger vi grunderna så att du får en förståelse för Skogsbad. Bakgrund, Hälsoeffekter, Packning, Att tänka på, Planering
Modul 2.
Modul 2.
Skapa magi med hjälp av dina sinnen
Rivstartar vi med att skapa och planera skogsbad.
Vi kommer att göra två bass-skogsbad för att lägga grunderna.
Modul 3.
Kreativa övningar
Kreativa Övningar för Body, Mind & Soul.
Som du kan plocka som russin ur en kaka.
Modul 4.
Skogsbads varianter
Vi syr ihop kursen genom att skapa fem typer av skogsbad som passar för olika gäster du vill ta med dig på dina skogsbad.
Plus 4:a bonusar som hjälper dig ytterligare en bit på vägen när
du Skapar Kreativa Skogsbad på egen hand!
- BONUS 1: Fem ljudfiler med vackra texter för ett härligt avslut av ditt skogsbad.
- BONUS 2: Tips på örter/växter som man kan koka te på i skogen.
- BONUS 3: Privat Community för pepp och inspiration.
- BONUS 4: Tre live workshops via zoom våren 2024!
“Into the forest I go, to loose my mind and find my soul.”
by John Muir
Kursupplägg & Lektionsstruktur
6437368dd78f0_lg.png)
När du har gått kursen kommer du:
Behärska konsten att skapa dina egna Kreativa Skogsbad, skräddarsydda efter dina unika behov och önskemål.
Oavsett om du strävar efter att minska vardagsstressen, öka din energinivå, skapa en plats för självreflektion, stimulera din kreativitet eller hämta inspiration och kraft från naturen, kommer du att vara rustad med de nödvändiga verktygen.
Genom regelbunden kontakt med naturen kommer du att uppleva en märkbar återhämtning från stress, ångest och till och med fysisk smärta. Dessutom kommer du att lära dig att skapa din egen magiska plats där du kan återhämta dig, generera nya idéer och fylla på din energi.
"Kort sagt, kursen kommer att utrusta dig med de verktyg och kunskaper som behövs för att leva ett mer balanserat och inspirerat liv genom Skogsbadsmetoden"
Vad mina tidigare studenter säger:
Madelene berättar:
”Jag rekommenderar verkligen kursen. Den tar allt från början till slut och förklarar på ett enkelt sätt. Jag ville inte att kursen skulle ta slut.”
Karin berättar:
"Din kurs har varit toppen! Även fast jag tillbringat mycket tid i skogen har detta varit något helt annat. Jag har lärt mig så mycket nya övningar och så bra att jag kan gå tillbaka och titta på dem igen när jag glömt bort."
SAMMANFATTNING AV KURSEN:
Du får mitt steg-för-steg system i fyra moduler.
I modulerna får du strategier som hjälper dig att skapa egna Kreativa Skogsbad.
Kursen innehåller:
- Fyra moduler som tar dig steg-för-steg för att skapa kreativa skogsbad som passar just för dig.
- Korta förinspelade videoklipp 3-8min med mig.
- Ljudfiler som guidar dig nedladdningsbara Workbooks & mallar Reflektionsövningar på varje tema, så att du kan följa din utveckling.
- Tillgång till kursportalen via dator och App, du kan ladda ner allt material så att du får en livstids tillgång till innehållet.
Det är korta och effektfulla lektioner & övningar som du lätt kan implementera direkt.
Du tar lätt ett steg i taget utan att bli överväldigad utan bara känna pepp!
BONUS 1: Fem ljudfiler med vackra texter för ett härligt avslut av ditt Skogsbad
BONUS 2: Tips på örter/växter som man kan koka te på i skogen
BONUS 3: Privat Community för gemenskap och inspiration
BONUS 4: Tre live workshops via zoom våren 2024!
Vill du ha en röd tråd, känna dig trygg med övningarna och någon att bolla med?
Köp kursen - Skapa Kreativa Skogsbad idag!
Det totala värdet av kursen och alla bonusar är: 15.997kr (ovärderligt för din hälsa ).
Men du får ALLT för en investering av enbart: 3.999kr
Vad mina tidigare studenter säger:
Vad mina tidigare studenter säger:
”Jenny är väldigt bra på att lyssna och vara närvarande. Jag rekommenderar verkligen andra att åka till Värmdö och den härliga naturen. Mötena med Jenny är som en djupdykning i själen.”
Anna - Massageterapeut
"Genom de verktyg Jenny gav och i dialog med henne fick jag möjlighet att se vad som funkar för mig och se vad som hindrar mig."
Helene - Nybliven pensionär
En riskfri investering!
Kreativa skogsbad på egen hand är en kraftfull kurs för dig som tänker långsiktigt och är MOTIVERAD för att ta del av naturens magi.
Jag vet att du har ett hektiskt schema, säkerligen både i arbetet och hemma. Därför har jag skapat kursen flexibel så att du kan göra den när det passar just dig. Du har tillgång till kursportalen, övningarna och materialet har du i livstid.
Jag är peppad att leda dig igenom den här upplevelsen och det viktigaste för mig är att du hittar harmonin i ditt liv. Jag vill att det här ska vara startskottet till ditt bästa år hittills.
Om du mot förmodan känner att detta är helt fel för dig så har jag en återbetalningspolicy inom 14 dagar efter att du köpt programmet.
Men jag har då ett motkrav att du visar mig att du har gjort första modulen samt visar att du gjort jobbet, tittat på lektionerna och fyllt i uppgifterna.
"Skapa magiska äventyr för kropp, sinne & själ"
Låt mig presentera mig!
Jag heter Jenny Kay och så länge jag kan minnas har jag drivits av utveckling. Av att pröva nya saker och utmana mig själv. Utan dessa drivkrafter hade jag sannolikt inte varit där jag är idag.
För några år sedan gjorde jag en omvälvande resa, vilket resulterade i att jag bestämde mig för att skapa en livsdesign som passar just mig.
Det ledde till den verklighet jag idag har, med en stabil balans mellan karriär, familj och egentid. En tillvaro – som innefattar både vardag, helg och semester – som jag verkligen älskar. Naturen blev och är idag min magiska plats som ger mig återhämtning, nya idéer och energi!
Jag brinner för att hjälpa dig framåt i livet. För jag vet att du, precis som jag, kan skapa dig en tillvaro du älskar med hela ditt hjärta.
Vanliga frågor och svar:
Vanliga frågor och svar:
Hur genomförs kursen?
Kursen är helt digital och förmedlas via en plattform som heter Newzenler.
Du skapar en inloggning när du köper kursen och kommer sen direkt in i kursen.
Kursplattformen är både tillgänglig via dator och via en app.
Vad behöver jag för material till kursen?
När du köper kursen får du direkt tillgång till modul 1, där finns ett avsnitt där jag berättar om vad du behöver och du får även en lista i pdf-format med länkar till allt du behöver.
Finns det möjlighet att ställa frågor?
Absolut, jag finns här som ett bollplank och peppar dig att komma vidare om det känns svårt.
Det finns en frågelåda till varje avsnitt där du kan ställa dina frågor.
Därutöver kommer det även finnas ett forum där du kan ställa frågor och dela med dig av bilder av det du upplever.
Hur går det till med ett Webbaserat program/ kurs?
Programmet är helt online, du får allt via en kursportal som nås via datorn eller via App i telefonen.
Där är alla moduler samlade med alla videoguider, arbetsböcker och mallar att ladda ner.
Kursen är helt online baserad vilket innebär att du kan gå den ifrån hela världen!
Kan företaget betala eller kan jag använda friskvårdsbidrag?
Kan företaget betala eller kan jag använda friskvårdsbidrag?
Ja absolut, är du egenföretagare är det inga problem, är du anställd så prata med din arbetsgivare.
Det kan vara så att arbetsgivaren betalar hela beloppet utöver friskvård för att du ska vara hållbar. Skogsbad har otroligt många hälsoeffekter.
Du kan betala via faktura, mejla mig på jenny.kay@minowa.se så ordnar jag det.
Hur länge har jag tillgång till kursen?
Du har livstids tillgång till kursen och alla framtida uppdateringar.
Det innebär att du har tillgång så länge kursen fortfarande körs, men minst 12 månader från köptillfället.
Du kan även ladda ner materialet till din dator, för livslång användning.
Modulerna släpps med 7 dagars mellanrum och jag rekommenderar att du gör dem i ordning för bästa upplevelse och resultat.
Återbetalningspolicy?
Om du mot förmodan känner att detta är helt fel för dig så har jag en återbetalningspolicy inom 14 dagar efter att du köpt programmet. Men jag har då ett motkrav att du visar mig att du har gjort de två första modulerna samt visar att du gjort jobbet, tittat på lektionerna och gjort uppgifterna.
